11月14日，为了提高心理委员的综合素质和能力，更好地服务于班级同学的心理健康需求，机械工程学院阳光海岸心理辅导站组织心理委员团体辅导专题培训。此次培训以“如何组织一次有效的团体辅导”为主题，以“可以盐说的情绪”为例，帮助心理委员掌握团体辅导的技巧和方法。

心理辅导员刘斌讲解了团体辅导的组织流程。他从明确目标、制定计划，到选择合适的活动场地和准备必要的材料，再到营造活动氛围、引导成员参与和分享感受，每一步都至关重要。他说到，作为团体辅导的指导者，清晰的目标设定、有效的倾听和沟通、促进共享和参与、管理冲突和不一致、激励和鼓励成员、灵活和创新地调整指导方法，以及定期评估和反馈，都是不可或缺的技能。

为了让心理委员更加直观地理解团体辅导的实践应用，培训活动特别安排了一次以“可以‘盐’说的情绪”为主题的团体辅导示范。心理委员们通过猜情绪的热身活动激发了情感共鸣，并在“盐”磨情绪的特色主题活动中，通过冥想深入自我，创造性地将内心情绪以彩色盐粒为媒介绘于纸上，在再“盐”情绪的过程中，实现了与自我情绪的深度对话与和解。

（供稿：刘斌；编辑：陈翼；审核：游杰）