1月6日，为了帮助当代大学生了解强迫思维和强迫行为的形成因素，理解内心世界和行为模式，学工处心理健康教育咨询中心教师甄宗建在神工楼作题为《强迫思维和强迫行为的成因与对策》的心理健康讲座。

    甄宗建通过阐述自我概念的三个关键维度——真实我、现实我与理想我，揭示了人的内心世界构成。他强调，当理想我过分强大，压制了真实我时，个体可能会感到不适，长期如此，可能会诱发强迫症，带来深重的焦虑与痛苦，极大地干扰日常生活并损害心理健康。对此，他提出了针对性的对策：淡化理想我，减轻对完美主义的过分追求；接纳并珍视真实我，学会拥抱自己的不完美；勇于行动，将自我认知转化为实际行动，积极追求更加幸福和充实的人生。

讲座为大学生提供了深入了解自我、认识自我的机会，认识日常生活中的强迫行为，以及藏于潜意识中的深层含义，推动了学校心理健康工作。

（供稿：甄宗建；编辑：陈翼；审核：李玲玲）