5月10日，创意设计学院第三期“每月一瑜”主题健身活动在溧阳基地体育馆二楼圆满举行。本次活动以“习瑜伽之姿·享身心之悦”为核心，通过专业瑜伽教学与互动体验，为学生搭建释放压力、强健体魄的活力平台，持续深化校园健康文化建设。

活动现场，瑜伽教练以“树式”“上犬式”等经典体式为切入点，通过分步讲解与动作示范，引导学员掌握呼吸节奏与发力技巧。在舒缓的背景音乐中，学员们跟随指导调整姿态，感受“三角式”拉伸筋骨、“下犬式”舒展身心的独特效果，瑜伽室内洋溢着专注与宁静的氛围。茶歇交流环节，参与者围坐分享练习心得，互帮互助纠正动作，在轻松互动中增进情谊。

作为学院品牌健康活动，“每月一瑜”系列活动已连续开展三期，通过定期普及科学运动理念，助力学生养成健康的作息习惯。此次活动不仅将运动健康与身心调适深度融合，更以创新形式丰富校园文体生活，为构建积极向上的校园文化生态注入新动能。

（供稿：仲露；编辑：陈翼；审核：宗怡）